Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d’urgence en urgence, à oublier de savourer l’instant présent ?
Grâce à des enseignements riches et profonds accompagnés d’exercices simples et concrets, Nicole nous accompagne à la découverte d’une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée de pleine présence.
Vous apprendrez dans cet ouvrage comment débuter une pratique de méditation à la maison, comment persévérer dans l’ascèse et comment solidifier votre engagement envers vous-même.
En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment vivre pleinement le cœur et l’esprit en paix, être plus bienveillant tout en solidifiant votre confiance en devenant pleinement qui vous êtes.